2014.5.18(일) 식단만.

식단

아침. 롯데샌드 깜뜨 1봉지(6개들이), 오렌지쥬스 1잔

간식.

점심. 신쫄이 젤리 1개(32g), 천하장사 프리미엄 소세지 1개,  롯데샌드 깜뜨 1봉지(6개들이), 오렌지쥬스 1잔

간식. 크래커 2봉지, 천하장사 프리미엄 소세지 1개, 쿠크다스 스퀘어치즈 1박스(16개)

운동.

저녁. 삼겹살 10개, 상추쌈, 오이지, 수박 8조각

간식. 요거트(블루베리잼+블랙체리잼), 천하장사 프리미엄 소세지 1개, 오렌지쥬스 1잔

* 이것저것 군것질만.

* 엄마님께서 '생'삼겹살 구워서 투척. 잘먹었습니다.

운동



착장



* 하도 먹었더니 소화가 않되네. 군것질만 좀 줄이면 3kg은 빠지겠다 정말.